Hipertansiyon hastalığı hakkında ikazlarda bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Orhan, “Primer hipertansiyon, kalp-damar sistemindeki kan basıncının daima olarak yüksek olmasıdır. Yüksek kan basıncı, kan damarlarının duvarlarına fazla baskı yaparak vakitle hasara neden olabilir. Bunun sonucunda kalp hastalığı, böbrek hastalığı, inme ve başka sıhhat sıkıntılarına yol açabilir. Primer hipertansiyonun teşhisi kan basıncının ölçülmesiyle konulur” dedi.
Medical Park Tokat Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Orhan, hipertansiyon hakkında bilgilendirmelerde bulundu. İki tıp hipertansiyon hastalığı olduğunun altını çizen Uzm. Dr. Orhan primer (birincil) ve sekonder (ikincil) hipertansiyon tipleri olduğunu belirtti.
KALP HASTALIĞINA NEDEN OLABİLİR
Esansiyel hipertansiyon olarak da isimlendirilen primer hipertansiyonun kalp-damar sistemindeki kan basıncının daima yüksek olması manasına geldiğini belirten Uzm. Dr. Orhan, “Yüksek kan basıncı, kan damarlarının duvarlarına fazla baskı yaparak vakitle hasara neden olabilir. Kalp hastalığı, böbrek hastalığı, inme ve başka sıhhat sıkıntılarına yol açabilir. Primer (esansiyel) hipertansiyonun teşhisi kan basıncının ölçülmesiyle konulur. Kan basıncı, üst (sistolik) ve alt (diyastolik) olmak üzere iki sayıdan oluşur. Olağan kan basıncı 120/80 mmHg olarak kabul edilirken, 140/90 mmHg yahut daha yüksek olan kan basıncı yüksek olarak kabul edilir” diye konuştu.
ÇEVRESEL FAKTÖRLER TESİRLİ OLABİLİR
Primer (birincil) hipertansiyonunun nedenlerini açıklayan Uzm. Dr. Orhan, “Primer hipertansiyonun nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlerin tesirli olduğu düşünülmektedir. Yaş, çok kilo, hareketsiz ömür usulü, tuz alımı, gerilim ve alkol tüketimi üzere faktörler, esansiyel hipertansiyon riskini artırabilir” biçiminde konuştu.
İLAÇ KULLANIMI RİSKİ ARTIRABİLİR
Sekonder hipertansiyon çeşitlerinin ise muhakkak bir nedene bağlı olarak ortaya çıktığını söyleyen Uzm. Dr. Orhan, “Örneğin, böbrek hastalığı, adrenal bezlerin bir hastalığı yahut ilaç kullanımı üzere nedenler yüksek kan basıncına neden olabilir. Bu çeşit hipertansiyonlara ikincil hipertansiyon denir” sözlerini kullandı.
BU BELİRTİLER GÖZ GERİSİ EDİLMEMELİ
Uzm. Dr. Mesut Orhan, hipertansiyon hastalığının belirtilerini şöyle sıraladı:
• Yorgunluk,
• Bulantı,
• Baş ağrısı,
• Gerilim, fizikî aktiviteler sonrasında burun kanaması,
• Baş dönmesi,
• Sonluluk,
• Zayıflama,
• Kalp çarpıntısı,
• Bulanık görme,
• Gözlerde şişlik,
• Gece sık formda idrara çıkma,
• Anksiyete,
• Uyku sıkıntıları,
• İşitme sıkıntıları,
• Duygusal manada sorun yaşama,
• Süratli ve sistemsiz halde kalp atışı,
• Nefes darlığı,
• Bedende ödem.
DÜZENLİ ANTRENMAN YAPMAK EPEY ÖNEMLİ
Tedavi yollarına değinen Uzm. Dr. Orhan, “Primer hipertansiyonun potansiyel risklerini azaltmak için, kan basıncını sistemli olarak ölçmek, hayat usulü değişiklikleri yapmak (düzenli idman yapmak, sağlıklı beslenmek, tuz ve alkol tüketimini sınırlamak) ve hekiminizin önerdiği ilaç tedavisini sistemli olarak uygulamak değerlidir. Tedavi, ömür stili değişiklikleri ve ilaçlarla yapılabilir. Hayat stili değişiklikleri ortasında kilo verme, tertipli idman yapma, tuz alımını sınırlama ve alkol tüketimini azaltma üzere tedbirler yer alır. İlaç tedavisi, kan basıncını düşürmeye yardımcı olan çeşitli ilaçları içerebilir. Primer hipertansiyon tedavisinde kişinin ömür biçimi değişiklikleri yapması, ilaç tedavisi yahut her ikisi bir ortada kullanılması önerilir. Tedavi protokolü ferdi olarak belirlenir ve kişinin yaşına, cinsiyetine, genel sıhhat durumuna, öbür ilaç kullanımına ve yüksek kan basıncı seviyesine nazaran değişebilir” sözlerini kullandı.
TEDAVİ YOLLARI
Uzm. Dr. Orhan, primer hipertansiyon tedavisinde uygulanabilecek adımları şöyle sıraladı:
- Yaşam üslubu değişiklikleri: Kişinin kan basıncını sistemli olarak ölçmesi ve sağlıklı bir ömür şekli benimsemesi önerilir. Bu, sistemli antrenman yapmak, sağlıklı beslenmek, tuz ve alkol tüketimini sınırlamak, sigara içmemek ve gerilimi azaltmak manasına gelir.
- Sigara ve alkol risk faktörleri konusunda epey tesirlidir. Bundan kaynaklı olarak da kısa mühlet içinde bırakılmalıdır.
- Günlük 6 gramın üzerinde tuz kullanımı da risk faktörleri içinde bulunur. Bu kıymetin üzerine çıkmamak gerekir. Fazla tuz su tutulumuna sebep olur ve bedende sıvı oranı artışı yapar.
- Doğru beslenmek, risk faktörleri konusunda tedbir almaya imkan sağlar. Baharatlı, fast food, tuzlu, yağlı yiyeceklerden uzak durulması gerekir. Bunun yerine tahıllı ve lifli eserler tercih edilmelidir. Tansiyon tedavisi kapsamında risk faktörleri önüne geçilmesi için yanlışsız beslenme çok değerlidir.
- Fiziksel aktiviteler hem kilo denetimi sağlar hem de tansiyon tedavisi kapsamında sağlıklı bir hayat sunar. Haftanın birkaç günü kişinin tercihine bağlı olarak açık havada ya da spor salonunda antrenman yapması uygun olacaktır. Tertipli spor yapmak öteki meselelerin yaşanmasının da önüne geçer.
- İlaçlar tertipli kullanılmalıdır
- İlaç dışında elektroforez, fitoterapi, akapuntur, psikoterapi ve işitsel eğitimler ile de takviye sağlanabilmektedir.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
