University College London’da vazifeli bilim insanları, tertipli olarak biraz uyumak için vakit bulmanın beynimiz için düzgün olduğunu ve daha uzun müddet daha büyük kalmasına yardımcı olduğunu ortaya çıkardı.
NTV’nin haberine nazaran, gündüzleri uyuyanların beyinlerinin 15 santimetreküp daha büyük kaldığı tespit edildi; bu da yaşlanmanın 3-6 yıl gecikmesi demek oluyor.
Göz Atın
Uyku mühleti yarım saatten az olmalı
Öte yandan bilim insanları, uyku mühletinin yarım saatten daha az tutulması gerektiğini aktarıyor.
Gündüzleri uyumanın, kilo vermek ya da spor yapmaktan çok daha kolay bir prosedür olabileceği belirtiliyor.
Araştırmacılara nazaran makus uyku vakitle beyne ve beyin hücrelerine ziyan veriyor.
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
